072 561 7618

Be-Yoga
Kom yogalessen volgen in wijkcentrum Daalmeer
Yin yoga is een uitstekende manier om ruimte te creëren in lichaam en geest en is gemakkelijk te volgen. Yin is geschikt voor zowel sporters en harde werkers als voor ieder ander, ongeacht beperkingen. Je leert mentaal en fysiek in balans te komen. Niet alleen je concentratie verbetert, maar ook het luisteren naar je eigen lichaam.

Critical Alignment yoga (CAY) met speciale aandacht voor het rug, nek en
schoudergebied. Er wordt veel aandacht besteed aan het mobiliseren van de
wervelkolom en de gewrichten. Hiervoor worden hulpmiddelen gebruikt zoals
een yogastrip, rolletje en riem. Door vanuit ontspanning te bewegen is het
mogelijk om kracht op te bouwen in de houdingsspieren van het lichaam. Dit
zorgt ervoor dat het lichaam meteen een nieuwe en gezondere structuur aanleert.
Mede hierdoor kunnen klachten of beperkingen succesvol worden aangepakt.
Voor groepen/bedrijven: een op maat gemaakte Yoga Experience.
Geef je op voor een proefles om de YIN- of CAY yoga ervaring te beleven!

Organisator: Sonja Touw

T: 0645100918
E: sonja@be-yoga.nl
W: www.be-yoga.nl

Tijd: Dinsdag: 18:45 tot 20.00 uur & 20:15 tot 21.30 uur Yin yoga
Vrijdag: 09:00 tot 10:00 uur & 10:15 tot 11:15 uur CAT yoga
Kosten: Zie website