Fit&Veilig voor 50+’ers

Nieuws

Deze cursus is geschikt voor ieder niveau. Tijdens de weerbaarheidstraining Fit&Veilig zal een trainer met behulp van eenvoudige oefeningen ervoor zorgen
dat de deelnemers zich weerbaarder voelen. Een verscheidenheid aan fysieke, op de verdedigingssport gerichte oefeningen vormen de basis van de training.
Deelnemers werken op hun eigen tempo aan het beheersen van de verdedigingstechnieken en verbeteren zo conditie, lichaamshouding, stemgebruik
en intuïtie.

Gedurende 6 weken komt u op maandagochtend bij elkaar om gezamenlijk aan de weerbaarheid te werken. De groep gaat met elkaar de fysieke uitdaging aan.
Door de basisconditie te verbeteren stijgt de weerbaarheid en het vermogen onbekende situaties met meer zelfvertrouwen tegemoet te treden.

Organisator: Pascale de Hoogh

Kosten

Kosten: € 50,-

Contact

Sluit Menu